靈修指引

  1. 請預留20至30分鐘作為每次與主相遇的時刻〈可以在溫習前〈早〉、午飯後〈中午〉、下午茶時段、安睡前〈晚〉、清醒就可以了!〉
  2. 先用1分鐘合眼安頓、安靜自己、並留意自己呼吸
  3. 感受到心緒比較安定下來後,便以一個簡單的祈禱開始〈若有太多掛慮,先將每一項寫下,以禱告交托主,之後再處理〉
  4. 閱讀經文 / 思考 / 默想
  5. 最後以祈禱結束